西沢渓谷は巨大な花崗岩を清流が侵食してできた渓谷であり、秩父多摩甲斐国立公園内に位置します。
このツアーでは西沢渓谷を一周するプランとなっており、
日本の滝百選にも選ばれた名瀑・七ツ釜五段の滝の他にも三重の滝、竜神の滝、恋糸の滝、貞泉の滝など多くの美しい滝をご覧になれます。
ツアー催行は五月を予定しておりますため、シャクナゲの大群落もお楽しみいただけるかもしれません。
お忙しい日々をお送りの皆様も「平成の名水百選」「森林浴の森100選」「水源の森百選」などに選定された西沢渓谷で心を休めてみてはいかがでしょうか。
(画像は山梨市観光協会サイトのものも使用させていただいております)
八ヶ岳連峰の北端に位置し、円錐形の美しい山容から、諏訪富士とも呼ばれています。
蓼科山からの眺望も素晴らしく、天気がよければ八ヶ岳連峰や北・南アルプスを望むことができます。
（※ホームページ内に5月29日と表示されておりましたが5月の設定はございません）
※2021年よりツアー代金が改定されております。
富士山麓の原生林を探検！
2017年はたくさんの種類のキノコがあちこちにありまるでキノコの勉強会。
今年はどんな世界を見せてくれるのか。
登山などをあまりされたことのない方でもご参加いただけるコースです。
※2021年よりツアー代金が改定されております。
富士五胡・西湖の北側にある1683ｍの十二ケ岳。
毛無山登山口から、毛無山～十二ケ岳を縦走。短いルートながらも
鎖場やロープ、岩場、吊り橋などスリリングな場所の連続となります。
夏の岩稜登りの前のトレーニングに最適です。
富士山や河口湖、西湖の眺望も！
※2021年よりツアー代金が15,800円に改定されております。
飯能にある低山、龍崖山ハイキングコースを利用して
セルフレスキューについて学びます。
下山中膝が痛くなる、足首をひねってねん挫しやすくなって不安などなど。
ねん挫予防とひざ痛予防のテーピング講座をしながら歩きます。
筋肉と同じ伸縮率のキネシオテープを使った膝や足首などの心配な個所の
テーピングによるトラブル防止やもしもの時に慌てない出血や捻挫などのケガの対処の仕方など
ファーストエイドの使い方も習いましょう。
・キネシオテープはツアー中にお渡しいたします。普段お持ちのファーストエイドをお持ちいただき中身のチェックもしてもらいましょう。
宮本ガイドのいつもと違うシリーズ第二弾！
次の本格登山シーズンに向けて冬でも足腰強化と体力維持。
冬の低山は木の葉が落ち、空気が澄んでいて素晴らしい眺望が待っています。運が良ければシモバシラに会えるかも！
浅草名所七福神は九社寺あります。
1浅草寺(大黒天）
2浅草神社(恵比須）
3矢先稲荷神社(福禄寿）
4鷲神社(寿老人)
5吉原神社(弁財天)
6石浜神社(寿老神）
7橋場不動尊(布袋尊）
8今戸神社(福禄寿）
9待乳山聖天(毘沙門天）
三社祭や酉の市などで有名な社寺も含まれていますね。
「九は数のきわみ、一は変じて七、七変じて九と為す。九は鳩でありあつまる意味をもち、また、天地の至数、易では陽を表す」という古事に由来したことによるそうです。
2021年丑年、七福神を巡った後は隅田川を渡って牛嶋神社へ。
触って健康になる「撫で牛」で2021年も健康に！これで夏山も完璧？
2021年は丑年。
干支にちなんだ山はいくつかありますが、今回は群馬県にある山に登ります。
牛伏山は、群馬県の吉井町という場所にある山で、標高は490.5ｍ。
山頂付近には「琴平神社」「洞窟観音」「牛伏山展望台」などがあり、全体で牛伏山自然公園と呼ばれています。
2021年足慣らしで干支の山に登りましょう。
下山後は近くにある群馬名産こんにゃくパークに立ち寄りお買い物。
2018年12月に伊豆ヶ岳で開催されたYamakaraレッスンテーピング講座。
好評につき2020年も開催します。
下山中膝が痛くなる、足首をひねってねん挫しやすくなって不安などなど。
ねん挫予防とひざ痛予防のテーピング講座をしながら青梅丘陵を歩きます。
筋肉と同じ伸縮率のキネシオテープを使った膝や足首などの心配な個所の
テーピングによるトラブル防止や
もしもの時に慌てない出血や捻挫などのケガの対処の仕方などファーストエイドの使い方も習いましょう。
・キネシオテープはツアー中にお渡しいたします。普段お持ちのファーストエイドをお持ちいただき中身のチェックもしてもらいましょう。
おなじみのYamakaraレッスン、2021年1回目は疲れにくい歩き方とダブルストックの使い方です。
同じ道を歩いていても、リュックの背負い方などがちょっと違うだけで疲れ方が違ってきます。
日頃のトレーニング方法、身体全体を使った疲れにくい歩き方を習得します。
更にダブルストックの効果的な使い方など南高尾を歩きながらのレッスンです。
